Będą pływać z Otylią Jędrzejczak w Rudzie Śląskiej

Ponad stu młodych pływaków weźmie udział w warsztatach Otylia Swim Tour w Rudzie Śląskiej. Trening z mistrzynią olimpijską Otylią Jędrzejczak i zaproszonymi przez nią ekspertami odbędzie się w sobotę w rudzkim Aquadromie oraz hali MOSiR w Halembie. Dla rodziców i trenerów przygotowano warsztaty z psychologiem sportu i dietetykiem.

Zaprasza Otylia Jędrzejczak. Otylia Swim Tour to ogólnopolski projekt edukacyjny, skierowany do dzieci i młodzieży w wieku od 9 do 14 lat, ich rodziców, trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego. Podczas zajęć młodzi pływacy doskonalą swoje umiejętności w 4 stylach: grzbietowym, motylkowym, klasycznym i dowolnym. Rok temu Otylia zainaugurowała projekt właśnie w Rudzie Śląskiej – teraz wróciła by w Rudzie zakończyć tegoroczną edycję. Dlaczego?

Tyle ponownie Otylia Jędrzejczak. Choć komplet uczestników sobotniego pływania już jest to mistrzyni olimpijska zachęca do kibicowania i odwiedzania strefy relaksu. Tego dnia część warsztatowa Otylia Swim Tour w rudzkim Aquadromie będzie dostępna dla każdego.

W tegorocznej odsłonie projektu wzięło już udział 540 pływaków i ponad 800 rodziców. Młodzi zawodnicy i pasjonaci pływania trenowali w Katowicach, Opolu, Łodzi, Piasecznie i Elblągu. Warsztaty w Rudzie Śląskiej są ostatnim przystankiem na trasie Otylia Swim Tour w 2016 roku.

Specjalnie dla uczestników Otylia Swim Tour, przygotowany został podręcznik, w którym rodzice i dzieci znajdą wskazówki na temat zdrowego odżywiania, właściwego dla osób trenujących pływanie. Książka systematyzuje wiedzę zdobytą podczas warsztatów Otylia Swim Tour, jest źródłem inspiracji i motywacji dla młodych zawodników.

Nowością w tegorocznej edycji Otylia Swim Tour są fitMapy – sportowe przewodniki po miastach – gospodarzach projektu. Otwierając interaktywną fitMapę każdy użytkownik może znaleźć rekomendowane przez mieszkańców miasta trasy rowerowe, parki i siłownie na wolnym powietrzu, a także pływalnie i inne obiekty sportowe, w których na co dzień można dbać o swoją sylwetkę i dobre samopoczucie. Każda mapa została zaprojektowana tak, by każdy mógł dzielić się swoimi ulubionymi miejscami z innymi użytkownikami dbającymi o aktywność fizyczną w danym mieście. Szczególnie polecana jest osobom korzystającym z urządzeń mobilnych, które mogą zabrać mapę na trening.

PROGRAM WARSZTATÓW:
– 08:30 – 09:30 – Rejestracja uczestników /hala/
– 09:30 – 10:00 – Przedstawienie projektu, motywacja /hala/
– 10:15 – 12:45 – Grupa A /basen/
– 10:15 – 12:45 – Grupa B /hala/
– 10:15 – 11:45 – Psycholog – rodzice /hol Aquadrom/
– 12:00 – 13:30 – Dietetyk – rodzice /hol Aquadrom/
– 13:00 – 14:30 – Lunch /hala/
– 12:30 – 16:30 – „Strefa Relaksu” /hol Aquadrom/
– 14:30 – 16:30 – Grupa A /hala/
– 14:30 – 16:30 – Grupa B /basen/
– 14:30 – 15:30 – Psycholog – trenerzy uczestników Projektu /hol Aquadrom/
– 15:30 – 16:30 – Dietetyk – trenerzy uczestników Projektu /hol Aquadrom/
– 17:00 – 18:30 – Podsumowanie /hala/